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Personal trainer e coach Dott. Alessandro Segalini

Per prenotare una sessione di coaching online o in Milano con il Dott. Segalini, scrivi a: reikimilano@alice.it

Il mio nome è Alessandro Segalini.

Sono istruttore fitness e personal trainer.
Provengo da un'innata passione per le tematiche esoteriche, che mi hanno portato (in aggiunta ad una formazione artistica e poi universitaria) ad approfondire le tematiche cosiddette "olistiche".
Ho esordito nella mia città (Milano) come insegnante di Reiki, disciplina giapponese in cui si lavora con l'Energia universale in un connubio tra pratiche di meditazione ed introspezione, e pratiche di lavoro con un'altra persona attraverso lo scambio di trattamenti; disciplina che, in anni di pratica, mi ha condotto ad espandere i miei confini e ad interessarmi alla pratica ed anche all'insegnamento del massaggio, in varie sue branche, dal tradizionale occidentale a quello volto alla stimolazione energetica.
Mi sono quindi occupato di corpi, molti corpi, in relazione al benessere. Con massaggi di tipo emozionale finalizzati a sciogliere contratture muscolari che si rivelavano essere somatizzazioni di conflitti profondi mai risolti, mai affrontati, spesso addirittura rimossi. Conflitti che ho spesso fatto riaffiorare (per essere ricomposti) attraverso tecniche di tipo psico-emotivo che ho appreso (un esempio ne è la PNL o programmazione neurolinguistica) e che io stesso ho fondato (è il caso del metodo che ho denominato Amethyst Yoga).
La vita e gli eventi mi hanno portato ad andare oltre, e sono approdato all'ipnosi. Disciplina che ho dapprima appreso e poi applicato su diverse persone per aiutarle nella risoluzione di svariati problemi, dalle dipendenze a squilibri di tipo fisico quali un sovrappeso o una ritenzione idrica che sembravano essere ineliminabili (e che, invece, si sono rivelati essere "costruiti" e "mantenuti" in essere dall'inconscio del soggetto, in seguito a convinzioni introiettate a livello inconsapevole). personal trainer domicilio

Cultore di fitness dall'età di diciassette anni (quindi, dall'anno 1994) ho sempre ritenuto importante includere uno spazio di allenamento nella vita quotidiana, ed ho fatto ciò sia frequentando palestre, sia - in certe fasi della vita - tenendomene al di fuori per allenarmi autonomamente.
Non ho mai (e sottolineo, mai) ceduto la mia integrità all'ossessione di avere un fisico statuario con enormi fasce muscolari da esibire per la strada, né soprattutto a quella (così diffusa ieri come oggi) del dover per forza "mettere su massa"; ossessione che - ben oltre la semplice passione per uno sport o il desiderio di stare bene -  porta molti ragazzi e uomini alla scelta di assumere sostanze anabolizzanti, o comunque, ad un'assunzione scorretta ed eccessiva di amminoacidi, prodotti a base di proteine, integratori e quant'altro.
Un fisico tonico ed in salute è sicuramente un obiettivo da perseguire per il benessere generale. Un miglioramento estetico, laddove possibile, anche. Ma il benessere (che è ciò che perseguo, sia sul lato fisico che emozionale che mentale) è ben altro da una vita spesa tutti i giorni in palestra nel continuare ad inseguire un'ossessione. Sia pure anche dopo essere riusciti ad ottenere un fisico massiccio e statuario che, d'estate, impressiona ed ammalia alcune persone.
Benessere è amare il proprio corpo, comprenderne i limiti (tutti, da quelli genetici - vedi i miei articoli sul somatotipo - a quelli derivanti da eventuali patologie pregresse, patologie in corso, o dal'età) e quindi, sulla base di ciò, impostare un lavoro che sia fecondo e soprattutto costruttivo.
Tutto il resto non mi riguarda, ed è per questo che prediligo un'utenza di tipo femminile e che non sono interessato a seguire uomini presi dalla follia di "mettere su massa". Sanno perfettamente come farlo meglio di me, e ove così non fosse, probabilmente - considerato il mio punto di vista e il mio aspetto fisico che non esibisce tali masse muscolari - non accetterebbero i miei consigli e le mie indicazioni. personal trainer domicilio

Le mie competenze quale istruttore di sala pesi, istruttore fitness e personal trainer sono certificate da enti (anche riconosciuti dal CONI) presso i quali mi sono formato, benché la mia formazione e le mie conoscenze derivino in primis dall'esperienza. personal trainer domicilio

Agli esordi di questo anno 2017, è venuto il momento, per me, di uscire dalla ristretta cerchia degli appassionati di tecniche "alternative", per rivolgermi alle persone, a tutti. Riversando le mie conoscenze multidisciplinari sul campo del fitness, che - a differenza di quello olistico - è, oggi come ieri, oggetto di interesse da parte di un grande numero di persone, intenzionate a frequentare una palestra sotto la guida di un personal trainer, oppure a fare tutto in autonomia, magari a casa propria o al parco, senza l'aiuto di alcun ausilio che non sia il loro stesso corpo. personal trainer domicilio

Ad ognuna di queste persone è dedicato questo portale, e per ognuna di queste persone sono presente e disponibile per un confronto, una condivisione, e - per chi possa gravitare attorno a Milano - per incontrarci nel mio studio di Milano e dedicarci al tema del benessere, da perseguirsi con l'allenamento, con un'alimentazione appropriata, con quant'altro possa servire per sciogliere nodi su ogni livello e guadagnare uno stato di equilibrio in mente, emozioni e corpo. personal trainer domicilio

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